Meny

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste. 

 

  • Vi jobber for at du skal ha mulighet til å ta gode valg for helsa di.
  • Vi er til for deg som ønsker å forandre aktivitetsvaner, matvaner, tobakksvaner m.m.
  • Vi har individuelle helsesamtaler og gruppetreninger.
  • Vi arrangerer kostholdskurs, tobakksfrikurs, søvnkurs og kurs i depresjonsmestring.
  • Hver dag har vi kondisjons- og styrketreninger inne og ute.
  • Du som kan bruke oss er innbygger i Alstahaug kommune i alle aldre.
  • Frisklivssentralen holder til på sykehjemmet på Åsen i 2. etasje.
  • Det koster 450 kr for en reseptperiode på 3 måneder.
  • Vårt mål er god helse for alle innbyggere i Alstahaug.

 

Frisklivsresept:

Ta kontakt direkte med Frisklivssentralen eller snakk med legen din om en henvisning til Frisklivssentralen.

 

Se Frisklivsresept.

 

Se aktivitetskalender.

 

 

 

 "Jeg ville først ikke være med på dette da jeg fikk resepten av legen. Nå skjønner jeg at det er det beste som har skjedd meg!"

                                                          deltaker på frisklivssentralen

Frisklivssentralen Fysak Alstahaug trening mosjon fysisk aktivitet frisk helse Sandnessjøen

Råd om Fysisk aktivitet

 

 Kostrådene

 

 

www.slutta.no

 

  

 Gode råd for bedre søvn

 

 Digital kokebok fra Hdir 

 

Nytt om kosthold og diabetes:
 http://kosthold.diabetes.no/

 

 

Nøkkelhullsmerket

   

  

 

 

Folehelsearbeid / Nordland fylkeskommune  

web: prinfo rønnes trykk | info helgeland